Alegria Yogavakanties Portugal - 6 dagen

Informatie

Tijdens de yogavakanties is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Het kan zijn dat we door de weersomstandigheden of lokale evenementen een keer wat anders met de planning omgaan, maar dat is een uitzondering. Een dag in de week beginnen we ’s morgens wat later. Dan kun je uitslapen of alvast een mooie ochtendwandeling maken. Ook gaan we 1 ochtend op tijd wandelen in stilte en 1 middag staat er een uitje naar het leuke stadje Tomar gepland met vertrek na de lunch. Aan het einde van de middag ben je weer terug op de locatie. Ook staat er 1 hele middag naar het strand gepland, daar geniet je van een lunch op eigen gelegenheid en rollen we de yogamatten uit met het geluid van de zee op de achtergrond.

Programma

Tijdens de yogavakanties is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Het kan zijn dat we door de weersomstandigheden of lokale evenementen een keer wat anders met de planning omgaan, maar dat is een uitzondering. Eén dag in de week beginnen we ’s morgens wat later. Dan kun je uitslapen of alvast een mooie ochtendwandeling maken. Ook gaan we 1 ochtend op tijd wandelen in stilte en 1 middag staat er een uitje naar het leuke stadje Tomar gepland met vertrek na de lunch. Aan het einde van de middag ben je weer terug op de locatie. Ook staat er 1 hele middag naar het strand gepland, daar geniet je van een lunch op eigen gelegenheid en rollen we de yogamatten uit met het geluid van de zee op de achtergrond.

Planning / dagprogramma

• 8.00: Thee & vers fruit
• 8.30: Yogales
• 10.15: Ontbijt
• 11.00 – 13.30: Vrije tijd, massage of gezamenlijke activiteit
• 13.30: Lunch
• 14.30 – 17.00: Vrije tijd of massage
• 17.00: Yogales
• 19.15: Diner
• 21.15 – 22.00: Vrije tijd of Yoga Nidra